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Nouveau L'alimentation des sportifs

L'alimentation des sportifs

#9782501112017

Nouveau

Michael Kirtsos, Joseph Ewing

150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !
Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d’endurance que pour les efforts courts mais intenses.
. Des plats pour construire vos réserves d’énergie avant la compétition.
. Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d’énergie pendant les épreuves.
. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.
. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l’entraînement.

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228.00 Dhs

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AuteurMichael Kirtsos, Joseph Ewing
EditeurMarabout
Date de parution06/04/2016
CollectionSanté
EAN9782501112017
Nombre de pages288 pages

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